Was muss man in seiner Hausapotheke vorrätig haben?

Spätesten mit der ersten eigenen Wohnung steht man irgendwann vor der Frage, welche Medikamente man eigentlich zu Hause haben sollte?

Diese Zusammenstellung von Arzneimitteln und Hilfsmitteln stellt eine persönliche Empfehlung für die Grundausstattung einer privaten Hausapotheke dar. Ein paar wenige wichtige Medikamente sollten in jedem Haushalt vorrätig sein. Es sollte jeweils nur eine kleine Menge zu Hause aufbewahrt und regelmäßig nach Verfallsdatum überprüft werden.

Diese mögliche Grundausstattung sollte nach persönlichen Bedarf ergänzt werden. In den Fällen, in denen mehrere Produkte verschiedener Hersteller für den Anwendungszweck möglich sind, sind auch mehrere Produktvarianten aufgeführt – sie benötigen dann natürlich nur eine davon.

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Grundausstattung einer privaten Hausapotheke

Für diese Beschwerden können Sie mit einfachen Mitteln gerüstet sein:

• Erkältungssymptome
• Schmerzen und Fieber
• Verdauungsbeschwerden / Magen-Darm-Beschwerden
• Wunden und Verletzungen
  • Sportverletzungen
  • Schnittverletzungen und Schürfwunden
• Allergien
• Insektenstiche

Zu diesen Punkten werden die einzelnen Medikamente im Folgenden näher aufgelistet. Verwenden Sie diesen Artikel einfach als Checkliste für Ihre Hausapotheke.

Erkältungssymptome

In der kalten Jahreszeit bleibt wohl niemand von einer Erkältung verschont. Welche Medikamente sollte man für Erkältungen in seiner Hausapotheke haben?

Folgende Erkältungsmedikamente können schnell zur Linderung beitragen und auch kurzfristig bei Bedarf besorgt werden

• abschwellendes Nasenspray, z. B. ratiopharm Nasenspray für Kinder oder für Erwachsene, ggf. Kombi-Nasenspray mit pflegenden Inhaltsstoffen, z. B. Olynth® Plus Nasenspray für Erwachsene oder NasenDuo Nasenspray von ratiopharm
• Mittel zur Behandlung von Nasennebenhöhlenentzündungen, z. B. Sinupret Extrakt oder Sinupret forte, pflanzliches Mittel das schleimlösend wirkt und die Schleimhaut abschwellen lässt
• Lutschtabletten gegen Hustenreiz und Heiserkeit, z. B. ISLA MOOS Pastillen oder Ipalat Halspastillen zuckerfrei (beide pflanzlich)
• Mittel zur Behandlung von Husten, z. B. Umckaloabo oder Prospan, beides pflanzliche Mittel mit schleimlösender Wirkung
• ggf. Erkältungssalbe, z. B. Pinimenthol Erkältungssalbe oder Transpulmin Erkältungsbalsam
• ggf. Badezusatz, z. B. Tetesept Erkältungszeit Bad

Schmerzen und Fieber

Zum Bestimmen der Körpertemperatur sollte in jedem Haushalt ein Fieberthermometer vorhanden sein. Ein klassisches Fieberthermometer wie z. B. das Domotherm TH1 Digital reicht hier völlig aus. Moderne Varianten wie Ohrthermometer oder kontaktlose Stirnthermometer ergänzen inzwischen das Angebot.

Zur Linderung von z. B. Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Menstruationsbeschwerden (hier gibt es Ernährungstipps zur Reduzierung von Regelschmerzen) sollten Schmerzmittel in der Hausapotheke nicht fehlen. Die rezeptfreien Klassiker bei der Behandlung von Schmerzen sind Paracetamol, Ibuprofen, Acetylsalicylsäure (ASS), und Diclofenac. Diese haben alle eine schmerzlindernde und fiebersenkende Wirkung. Die 3 letztgenannten sind zusätzlich für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt. Als Basismedikation in der Hausapotheke kann aus folgenden ausgewählt werden:

• Ibuprofen zur Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen oder Fieber, für Kinder auch in Saftform erhältlich
• alternativ auch für Kinder und Schwangere erlaubt ist Paracetamol, z. B. Paracetamol AL 500 oder Paracetamol ratiopharm 500 mg Tabletten
• ASS zur Behandlung von leichten bis mäßig starken Schmerzen oder Fieber z. B. ASS-ratiopharm 500 mg oder Aspirin 500 mg überzogene Tabletten
• Diclofenac z. B. enthalten in Voltaren Schmerzgel hilft bei Entzündungen und Schwellungen nach akuten Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen, bei Muskelschmerzen im Rücken und auch bei Arthrose der Knie- und Fingergelenke

Ein Tipp: bei heißem Wetter kann auch Salzverlust zu Kopfschmerzen führen. Und noch ein Tipp: hier gibt es eine Auflistung von Hausmitteln und -maßnahmen gegen Kopfschmerzen.

Verdauungsbeschwerden/ Magen-Darm-Beschwerden

Eine üppige Mahlzeit oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten können zu Beschwerden im Magen-Darm-Trakt führen. Folgende Mittel zur Linderung der Beschwerden im Verdauungssystem können die Hausapotheke ergänzen:

• Körnerkissen oder Wärmflasche, z. B. Wärmflasche Gummi 2 Liter mit Rollkragenpullover oder Körnerkissen mit 8 Kammern Icron Vitala
• ein bewährtes Arzneimittel bei Magen-Darm-Beschwerden, wie Magenschmerzen, Völlegefühl, Bauchkrämpfen, Blähungen, Sodbrennen und Übelkeit ist Iberogast (pflanzlich)
• zur Behandlung von akuten Durchfallerkrankungen, z. B. Imodium akut
• Blähungen, z. B. Lefax oder Lefax intens

Wunden und Verletzungen

Sportverletzungen

Für die Behandlung von unkomplizierten Zerrungen, Verstauchungen oder Stößen die im Freizeitsport, beim Toben, bei Ausflügen oder auch beim Arbeiten im Haushalt und Garten schnell einmal auftreten können, sollten folgende Mittel griffbereit sein

• Kühlpacks, wie z. B. WEPA Kompresse Kalt/Warm 13×14 die ständig im Kühlschrank aufbewahrt werden können (denken Sie daran, dass Sie hier mindestens 3 Stück benötigen, denn während Sie eins verwenden, können zwei im Kühlschrank wieder gekühlt werden, ansonsten kommt es zu einer Kühlpause)
• Schmerzgel, z. B. Voltaren Schmerzgel mit entzündungshemmende, kühlender und schmerzstillender Wirkung
• ggf. oder als pflanzliche Alternative zur Regeneration überanspruchter Muskeln, z. B. Terrazym Gel (vegan)
• zur Behandlung stumpfer Verletzungen mit Bluterguss z. B. Beule am Kopf oder blauer Fleck durch Stöße hat Arnika Salbe, z. B. Arnika Salbe 30% von Weleda gute Behandlungserfolge gezeigt.

Auch wenn man sich nicht sportlich betätigt, sollten folgende Medikamente in der Grundausstattung einer privaten Hausapotheke nicht fehlen, da bestimmte Arten von Verletzungen auch bei Tätigkeiten im Haushalt auftreten können.

Schnittverletzungen und Schürfwunden

Schnittverletzungen gehören zu den häufigen Verletzungen im Haushalt. Zur schnellen Wundversorgung sollten folgende Mittel im Haushalt zur Verfügung stehen:

• Hautdesinfektionsmittel zum Desinfizieren der Wunde, z. B. Octenisept
• Pflaster zum Abdecken kleiner Wunden oder Schnittverletzungen, wie z. B. Hansaplast Sensitive Pflast.hypoallergen oder in wasserfester Ausführung z. B. Hansaplast Extra Robust wasserdicht Pflaster
• sterile Kompressen und mittlerer Wunden, z. B. Dracopor Wundverband 8×10 cm steril
• ggf. Wund und Heilsalbe, z. B. Weleda Calendula Wund- und Heilsalbe

Allergien

Antihistaminika können zur schnellen Linderung der Beschwerden bei Heuschnupfen, Tierhaarallergie, Nesselsucht (Urtikaria) beitragen und akute Symptome behandeln. Kleine Packungsgrößen mit dem Inhalt von 7 Tabetten sind perfekt für die Hausapotheke geeignet. Die bekanntesten Wirkstoffe Cetirizin und Desloratadin sind z. B. in Cetirizin AL 10 mg Filmtabletten oder Lorano akut enthalten.

Insektenstiche

Zur Behandlung von Schwellungen, Juckreiz und Schmerzen von Insektenstichen können folgende Mittel im

• Stichheiler, z. B. Bite away
• kühlendes Gel, dass bereits im Säuglingsalter angewendet werden kann, z. B. Combuduron Gel von Weleda oder Fenistil Gel
• Kühlpacks, z. B. WEPA Kompresse Kalt/Warm 13×14

Bei allen erwähnten Mitteln ist die Packungsbeilage genau zu beachten und ggf. Rücksprache mit Arzt oder Apotheker zu halten.

Damit sind wir am Ende unserer Aufstellung zur Grundausstattung einer privaten Hausapotheke. Haben wir etwas vergessen oder haben Sie einen Tipp für ein besonders wirksames Mittel? Schreiben Sie uns gerne!